8月4日下午，由市妇联机关主办的“学思悟”大讲堂在市妇联机关会议室开讲，武汉商学院心理健康教育中心主任、武汉喜空间心理健康中心主任龙玉玲以“自我调适 自我关怀 自我养护”为主题进行授课。

龙玉玲老师为大家分析介绍了心理健康基础知识和心理疏导方法，帮助大家树立积极向上的健康心态。讲座内容贴近干部职工实际生活，所介绍的自我心理调适方法科学有效，对于解决干部职工在工作和生活中面临的心理压力具有积极意义，受到广泛好评。

此次大讲堂是为深入学习贯彻党的二十大精神，进一步提高干部履职能力和专业素养，推动市妇联工作高质量发展，落实市妇联能力建设年目标开展的系列学习培训活动之一，市妇联机关及直属事业单位干部职工参加了学习。

市妇联机关党委专职副书记郝志红在交流发言中讲到，在2023年市直机关纪检干部业务培训班学习过程中，我认识到，要努力打造政治素质高、忠诚干净担当、专业化能力强、敢于善于斗争的机关纪检铁军。妇女发展部部长陈芸在交流发言中表示，在武汉城市圈建设北京大学培训班学习过程中，对武汉城市圈建设有了更深刻的认识，以后用北大学子的高标准要求自己，将学到的知识用在部门工作中。张伟在学习交流发言中讲到，在赴宁夏银川参加市委统战部组织的“2023年新时代统战干部调研信息宣传能力提升培训班”中，学习了经验、提升了素养、学习了知识、收获了友谊、感到了差距，回到工作岗位以后会更加努力工作。

大家一致表示，通过这次学习知道了在面临工作和生活压力时，要做好自身的心理调节和保健工作，了解自我，客观看待所面临的问题以及自己的优缺点；掌握科学的心理调适方法，学会舒缓心理压力；调整情绪，保持心理平衡；善于从客观理性的角度去思考问题、处理问题，建立和谐的家庭关系和人际关系；培养一定的兴趣爱好，陶冶情操；面临挫折和失败时，要学会反思，并能从反思中吸取经验教训，确立奋斗的方向和人生目标，只有这样，才能以健康饱满的精神状态投入到工作和生活中去。

学悟新思想，实干建新功，市妇联将以机关“学思悟”大讲堂活动为契机，坚持在以学铸魂、以学增智、以学促干上下功夫、见实效。进一步明职责、学业务、促提升，全力推动妇联各项工作再上新台阶，促进妇女事业高质量发展。